水中運動は、膝や腰への負担が軽く、水圧や抵抗を利用して効率よく運動の効果が得られます。また、血行促進やマッサージ効果も期待できます。ぜひこの機会に体験してみませんか。
内容 健康チェック・講話（水中運動の効果など）・水中運動の体験
対象 市内在住のおおむね６０歳以上の方
申込方法 下記実施場所に直接お申し込みください。
☆彩華スポーツクラブ 住所：大沢2-9-7 TEL594-5205
日時 （1） 平成２７年２月１０日（火曜日） （2） 平成２７年３月１０日（火曜日） （1）、（2）ともに１０時１０分～１１時１０分（１０時集合）
申込み期日 各日程の前日まで（定員になり次第締切） ※詳しくはこちらのチラシをご覧ください。彩華スポーツクラブチラシ（PDF：307KB）
☆西紀運動公園 住所：西谷602 TEL590-8118
日時 （1）平成２７年１月２７日（火曜日） （2） 平成２７年２月２４日（火曜日） （1）、（2）ともに１１時～１２時（１０時３０分集合）
申込み期日 各日程の前日まで（定員になり次第締切） ※詳しくはこちらのチラシをご覧ください。西紀運動公園チラシ（PDF：308KB）
※同じ施設で２回体験することはできません。